StepAerobic

Mittwoch 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Turnhalle Trupbach
Oliver Kruse
Telefon: 0271 39 26 36

Zu rhythmischer Musik werden Schrittkombinationen zu einer Choreographie verbunden – teilweise auch mit kleinen Hanteln. Ziel ist ein Kraft-, Muskel- und Konditionsaufbau. Daneben soll auch die Koordination geschult werden. Teilnehmer haben bereits Grundkenntnisse in Step Aerobic, d.h. Grundschritte sind bekannt, Rhythmusgefühl ist vorhanden.