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Frauen

Dem TSV-Siegen wurde im Juni 2022 eine Urkunde für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und qualifizierte Vermittlung gesundheitsfördernder Bewegungsangebote an seine Mitglieder verliehen.  Die Bereiche

  • Fittnessmix-Funktionsgymnastik Siehe hier
  • Präventive Fittnessgymnastik - Funktionsgymnastik Siehe hier

dürfen das Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT führen.
(Qualifiziert vom DTB).

 

Fitnessgymnastik
Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr
Turnhalle Trupbach
Anmeldung: Inge Moisel
Telefon: 0271-370550

Herz-Kreislauf-Training u.a. in Form von Aerobic/StepAerobic/Zirkeltraining/kleine Spiele. Faszientraining und Funktions-/Problemzonen-Gymnastik, mit und ohne Handgeräte, Stretching und Entspannung. Alles kombiniert mit viel Spaß.


Aerobic / Fitnessgymnastik
Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr
Turnhalle Trupbach
Anmeldung: Susanne Mühlhaus
Telefon: 0271-2503680

Mit leichten Bewegungen und Schrittkombinationen aus Dance-, Salsa- und Latin-Aerobic sowie Kickboxelementen wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Mit rückengerechter Funktionsgymnastik oder Zirkeltraining anschließend unter Mithilfe von Geräten wie Gymnastikball, Redondo-Ball, Theraband und Tubes, Hanteln etc. wird die Muskulatur gestärkt. Ein entspannendes Stretching rundet die Übungsstunden ab.


Gymnastik 50 plus
Montag 18:45 - 20:15 Uhr
Turnhalle Seelbach
Anmeldung: Juliane Müller
Telefon: 0172-2807338

Gymnastik mit flotter Musik und Handgeräten wie Tubes, Redondo-Bälle, Hanteln, Gymnastikbälle, Ballkissen und Brasils sowie Dehnungsübungen, Entspannung und ganz viel Spaß !

 

Ein Ausflug zum Drachenfels gehörte auch zum Programm:

 Adresse

 

TSV Siegen e.V.
Scheidweg 28
57072 Siegen

Festnetz 0271-3876715
  Mobil 0176-28065771
mail@tsv-siegen.de