Männer und Frauen

Dem TSV-Siegen wurde im Juni 2022 eine Urkunde für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und qualifizierte Vermittlung gesundheitsfördernder Bewegungsangebote an seine Mitglieder verliehen.  Die Bereiche

• Fittnessmix-Funktionsgymnastik Siehe hier
• Präventive Fittnessgymnastik - Funktionsgymnastik Siehe hier

dürfen das Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT führen.
(Qualifiziert vom DTB).

Body-Workout

Mix aus Cardio- und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Tools.

Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr
Turnhalle Trupbach
Anmeldung: Rebecca Strauß
Telefon: 0171-4278062

Wirbelsäulengymnastik

Präventive Rückengymnastik für alle, die etwas gegen Rückenprobleme unternehmen wollen oder Rückenproblemen vorbeugen möchten. Die Teilnehmer erwartet eine allgemeine Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Haltungsschulung und Entspannung.

Montag 9:30 - 10:30 Uhr
Turnhalle Trupbach
Anmeldung: Susanne Kern-Terheyden
Telefon: 0271-800743
 

Nordic Walking

Mittwoch 15:00 - 16:30 Uhr (Sommerzeit: 16:30 - 18:00 Uhr)
Treffpunkt: Grillhütte oberhalb der Grundschule in Seelbach
Anmeldung: Inge Moisel
Telefon: 0271-370550